Ventre qui gonfle après les repas: les solutions à adopter pour y remédier

Une autre solution qui arrive quant à elle pendant le repas est plus que simple :

il faut simplement prendre le temps de manger, tranquillement et sans stress.

Mâcher correctement reste la base d’un ventre en bon état.

Il est conseillé de mélanger les féculents avec des légumes plutôt que de la viande pour aider l’organisme à mieux digérer.

Enfin, il est préférable de consommer des produits à base de laits végétaux comme le soja, l’amande ou le riz.

Vous voici donc parer pour affronter les prochaines fêtes de fin d’années !