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Ventre qui gonfle après les repas: les solutions à adopter pour y remédier

 

Une autre solution qui arrive quant à elle pendant le repas est plus que simple :

il faut simplement prendre le temps de manger, tranquillement et sans stress.

Mâcher correctement reste la base d’un ventre en bon état.

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Il est conseillé de mélanger les féculents avec des légumes plutôt que de la viande pour aider l’organisme à mieux digérer.

Enfin, il est préférable de consommer des produits à base de laits végétaux comme le soja, l’amande ou le riz.

Vous voici donc parer pour affronter les prochaines fêtes de fin d’années !

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