Les nutritionnistes recommandent: Si vous voulez perdre du poids dans la région abdominale, mangez ceci au petit-déjeuner!
Les nutritionnistes recommandent: Si vous voulez perdre du poids dans la région abdominale, mangez ceci au petit-déjeuner!
C’est l’un des déjeuners les plus sains et les plus délicieux, car il contient des vitamines et des minéraux qui améliorent l’apparence de la peau et des cheveux, normalisent le métabolisme et renforcent le corps.
Le petit-déjeuner quotidien aidera à éliminer les impuretés du corps et à nettoyer l’intestin.
Il résout également le problème d’intestin paresseux et de constipation, brûle les graisses et normalise le poids. Après un mois de consommation de ce cocktail, vous pouvez facilement perdre 3 à 5 kilos d’excès de poids, mais la plus grande partie de votre ventre!
Ingrédients:
300 ml de kéfir (ou yogourt faible en gras)
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
1 cuillère à café de graines de lin
1 cuillère à café de cacao en poudre
5-7 prunes charnues
Préparation:
Le petit-déjeuner est préparé le soir pour le lendemain.
