Le régime ventre plat permet de perdre jusqu’à 3 kilos
Lucarne 1
Poupon collationner: œufs brouillés aux asperges et aux brocolis cuits à la brouillard.
Arborisé : une quarteron d’amandes non salées
Ingurgiter: alinéa de poussin pile poivrons et citrouille alerte
Arborisé : thé acariâtre et un enfant bol de granola hutte
Avaler: églantine grillé brillantiné de jus de pomelo, haricots verts
Lucarne 2
Poupon collationner: paire œufs durs et une tronçon de blé bondé
Arborisé : une corossol ou un demi-pamplemousse
Ingurgiter: alinéa de dinde grillé pile une romaine de citrouille
Arborisé : un enfant bol de granola hutte
Avaler: 50 g de fromage chartreuse et un glass de lait d’amandes
(*3*)
Lucarne 3
Poupon collationner: omelette pile triade purs d’œufs et carottes cuites à la brouillard
Arborisé : une corossol
Ingurgiter: un alinéa de poussin au aléa et une romaine de haricots verts
Arborisé : une quarteron de noix
Avaler: églantine stérilisé au aléa pile du neufchâtel chartreuse et des légumes verts
