La soupe detox de 3 jours qui nettoie et combat l’inflammation, la graisse du ventre et les maladies. Mangez-en autant que vous le souhaitez !

2. Soupe détox au brocoli

• 2,5 tasses de fleurons de brocoli
• 3 branches de céleri coupées en petits dés
• 2 carottes, pelées et coupées finement
• 2 tasses de bouillon de légumes ou d’os
• 1 oignon, coupé en petits dés
• 1 tasse de chou frisé ou d’épinards
• Jus d’un demi-citron
• 2 cuillères à soupe d’huile de coco
• ½ cuillère à café de sel de mer

Faire chauffer l’huile de noix de coco, ajoutez le brocoli, le céleri et l’oignon et laisser cuire pendant 5 minutes. Ajouter le bouillon, porter à ébullition et après laisser mijoter pendant 5 minutes. Puis, mixer jusqu’à épaississement.

3. Soupe de détox carotte gingembre

• 6 tasses de bouillon d’os ou de légumes
• 1 kilo de carottes coupées en tranches
• 2 oignons pelés et hachés
• 2 cuillères à soupe d’huile de coco
• 3 cuillères à soupe de gingembre frais, râpé
• 3 gousses d’ail hachées
• Sel de mer, poivre noir et poudre d’oignon au goût

Mélanger l’ail, les carottes, le bouillon et le gingembre dans une casserole. Cuire jusqu’à ébullition et laisser mijoter. Ensuite, faire caraméliser les oignons dans une casserole avec l’huile de coco. Ensuite, mixer tout et assaisonner !

Il est important de noter que ces aliments doivent être naturels et bio afin d’obtenir les résultats escomptés.

Source: santeplusmag